HMPV là một loại virus hô hấp gây triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường và cúm, nhưng có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Hiện nay chưa có vaccine phòng ngừa bệnh do virus HMPV nên việc ngăn ngừa sự lây lan của virus là rất quan trọng.
Minh họa máy tính về virus HMPV. Ảnh: clinicaladvisor.com
Dưới đây là các bước cụ thể để ngăn ngừa sự lây truyền của virus HMPV và các virus đường hô hấp khác, theo khuyến cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC).
Rửa tay thường xuyên
Một trong những mẹo quan trọng nhất để phòng ngừa HMPV là giữ gìn vệ sinh tay. Rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi hoặc chạm vào bề mặt chung, có thể tiêu diệt virus và vi khuẩn có hại.
Tránh chạm vào mặt
Mắt, mũi và miệng là những nơi dễ dàng tiếp nhận virus. Bạn nên tránh chạm vào mặt, đặc biệt là bằng tay bẩn và sau khi chạm vào bề mặt bị ô nhiễm hoặc tiếp xúc với các giọt hô hấp.
Che miệng khi hắt hơi hoặc ho
Khi hắt hơi hoặc ho, các giọt bắn được giải phóng vào không khí, có khả năng mang theo các loại virus như HMPV. Để ngăn ngừa sự lây lan của các giọt bắn này, hãy luôn che miệng bằng khăn giấy hoặc bên trong khuỷu tay.
Đeo khẩu trang khi ở gần mọi người
Khẩu trang có thể giữ lại các giọt hô hấp, ngăn không cho chúng lưu thông trong không khí và giảm nguy cơ lây lan virus.
Giữ khoảng cách với người bệnh
Các loại virus như HMPV lây lan dễ dàng khi tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh. Tuy nhiên, việc duy trì khoảng cách với những người có triệu chứng, chẳng hạn như ho hoặc hắt hơi, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phơi nhiễm.
Không đến những nơi đông người
Hãy tránh những nơi đông đúc, đặc biệt là trong mùa cúm hoặc khi các bệnh về đường hô hấp đang lưu hành.
Tránh chia sẻ đồ đạc
Chia sẻ đồ dùng cá nhân, chẳng hạn như đồ uống, đồ dùng hoặc khăn tắm, có thể làm tăng khả năng lây truyền virus. Virus đường hô hấp có thể tồn tại trên bề mặt trong nhiều giờ, do đó, việc chạm vào đồ vật dùng chung sau khi người khác đã sử dụng có thể khiến bạn tiếp xúc với virus.
Khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào
Khử trùng các bề mặt thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, công tắc đèn, điện thoại và mặt bàn bếp giúp ngăn ngừa sự lây lan của HMPV.
Giữ cho cơ thể đủ nước
Uống đủ nước giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và khiến virus khó phát triển trong cơ thể hơn.
T.L (TH)
Xem thêm bình luận