Chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

(CMO) Nhằm trang bị những kiến thức về chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, Hội LHPN tỉnh phối hợp với Hội LHPN Phường 5, TP. Cà Mau tổ chức buổi hội thoại về vấn đề này.

Độ tuổi mãn kinh trung bình của người phụ nữ  từ 47-50.  Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng, Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa TP Cà Mau, nguyên Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khoẻ sinh sản tỉnh Cà Mau, cho biết, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường ở độ tuổi sắp về hưu, con cái ở riêng nên thiếu sự quan tâm và yêu thương. Thêm vào đó, có sự thay đổi sinh lý xảy ra khi buồng trứng ngừng hoạt động và nồng độ nội tiết chủ yếu là estrogen và progesteron được sản xuất từ 2 buồng trứng giảm đi. Thông thường, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng thay đổi tâm lý như cáu gắt, mất ngủ, thay đổi tính tình, lo lắng, hay quên, trầm cảm.

Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khoẻ tiền mãn kinh, mãn kinh tại buổi hội thoại.

Ở giai đoạn này, phụ nữ phải quan tâm đến việc chăm sóc sức khoẻ bằng việc thường xuyên tầm soát các loại bệnh về phụ nữ, đặc biệt là ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Bà Trần Kim Chung, 50 tuổi, ở  Phường 5, TP. Cà Mau, cho biết: "Tôi làm công việc tạp vụ, từ trước đến nay chưa từng đến bệnh viện tầm soát bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Sau khi nghe bác sĩ chia sẻ về những điều cần biết khi chăm sóc sức khoẻ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, tôi đã ý thức nhiều hơn trong việc quan tâm đến sức khoẻ của mình. Sắp tới, tôi sẽ dành thời gian để đi thăm khám bệnh phụ nữ".

Theo Bác sĩ Hoàng, phụ nữ trong giai đoạn này phải có chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế ăn những thức ăn, nước uống quá mặn, quá ngọt và giảm lượng tinh bột trong những bữa ăn hàng ngày. Bổ sung những thực phẩm có hàm lượng chất xơ, tăng cường uống sữa và các chế phẩm liên quan đến sữa. Tích cực tập thể dục và có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý.

Tại buổi hội thoại, bà Phan Thị Bích Phượng, Phường 5, TP. Cà Mau, hỏi: "Tôi là phụ nữ độc thân, chưa từng lập gia đình. Vậy tôi có cần tầm soát bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử công không".

Trả lời câu hỏi của bà Phượng, Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng thông tin: “Đối với phụ nữ chưa từng lập gia đình, khi đến giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh nhất định phải tầm soát bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử ung. Vì nguy cơ phụ nữ độc thân mắc bệnh ung thư vú cao hơn rất nhiều so với phụ nữ có gia đình. Kể cả phụ nữ không cho con bú cũng có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú”.

Phụ nữ tham gia buổi hội thoại.

Bà Trần Thị Năm, 52 tuổi, Phường 5, TP. Cà Mau, cho biết, cách đây 5 năm, bà đã từng tiêm ngừa bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Được bác sĩ tư vấn kỹ về việc chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh nên bà có thời gian biểu sinh hoạt rất khoa học. Nhờ vậy, sức khoẻ của bà hiện nay rất tốt và đời sống tinh thần thoải mái, lạc quan.

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ có nhiều biểu hiện bất thường xảy ra ở cơ thể người phụ nữ, có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, sinh hoạt thường ngày, công việc và hạnh phúc gia đình. Vì vậy, phụ nữ ở giai đoạn này cần có thái độ lạc quan, xây dựng một kế hoạch làm việc, sinh hoạt khoa học để có đời sống thật tốt./.

Trầm Ngọc