ĐT: 0939.923988
Thứ ba, 24-12-24 09:40:16
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Báo Cà Mau (CMO) Nhằm trang bị những kiến thức về chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, Hội LHPN tỉnh phối hợp với Hội LHPN Phường 5, TP. Cà Mau tổ chức buổi hội thoại về vấn đề này.

Độ tuổi mãn kinh trung bình của người phụ nữ  từ 47-50.  Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng, Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa TP Cà Mau, nguyên Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khoẻ sinh sản tỉnh Cà Mau, cho biết, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường ở độ tuổi sắp về hưu, con cái ở riêng nên thiếu sự quan tâm và yêu thương. Thêm vào đó, có sự thay đổi sinh lý xảy ra khi buồng trứng ngừng hoạt động và nồng độ nội tiết chủ yếu là estrogen và progesteron được sản xuất từ 2 buồng trứng giảm đi. Thông thường, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng thay đổi tâm lý như cáu gắt, mất ngủ, thay đổi tính tình, lo lắng, hay quên, trầm cảm.

Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khoẻ tiền mãn kinh, mãn kinh tại buổi hội thoại.

Ở giai đoạn này, phụ nữ phải quan tâm đến việc chăm sóc sức khoẻ bằng việc thường xuyên tầm soát các loại bệnh về phụ nữ, đặc biệt là ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Bà Trần Kim Chung, 50 tuổi, ở  Phường 5, TP. Cà Mau, cho biết: "Tôi làm công việc tạp vụ, từ trước đến nay chưa từng đến bệnh viện tầm soát bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Sau khi nghe bác sĩ chia sẻ về những điều cần biết khi chăm sóc sức khoẻ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, tôi đã ý thức nhiều hơn trong việc quan tâm đến sức khoẻ của mình. Sắp tới, tôi sẽ dành thời gian để đi thăm khám bệnh phụ nữ".

Theo Bác sĩ Hoàng, phụ nữ trong giai đoạn này phải có chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế ăn những thức ăn, nước uống quá mặn, quá ngọt và giảm lượng tinh bột trong những bữa ăn hàng ngày. Bổ sung những thực phẩm có hàm lượng chất xơ, tăng cường uống sữa và các chế phẩm liên quan đến sữa. Tích cực tập thể dục và có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý.

Tại buổi hội thoại, bà Phan Thị Bích Phượng, Phường 5, TP. Cà Mau, hỏi: "Tôi là phụ nữ độc thân, chưa từng lập gia đình. Vậy tôi có cần tầm soát bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử công không".

Trả lời câu hỏi của bà Phượng, Bác sĩ Trần Nguyệt Hoàng thông tin: “Đối với phụ nữ chưa từng lập gia đình, khi đến giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh nhất định phải tầm soát bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử ung. Vì nguy cơ phụ nữ độc thân mắc bệnh ung thư vú cao hơn rất nhiều so với phụ nữ có gia đình. Kể cả phụ nữ không cho con bú cũng có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú”.

Phụ nữ tham gia buổi hội thoại.

Bà Trần Thị Năm, 52 tuổi, Phường 5, TP. Cà Mau, cho biết, cách đây 5 năm, bà đã từng tiêm ngừa bệnh ung thư vú và ung thư cổ tử cung. Được bác sĩ tư vấn kỹ về việc chăm sóc sức khoẻ phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh nên bà có thời gian biểu sinh hoạt rất khoa học. Nhờ vậy, sức khoẻ của bà hiện nay rất tốt và đời sống tinh thần thoải mái, lạc quan.

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sẽ có nhiều biểu hiện bất thường xảy ra ở cơ thể người phụ nữ, có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ, sinh hoạt thường ngày, công việc và hạnh phúc gia đình. Vì vậy, phụ nữ ở giai đoạn này cần có thái độ lạc quan, xây dựng một kế hoạch làm việc, sinh hoạt khoa học để có đời sống thật tốt./.

Trầm Ngọc

Yoga cân bằng và phục hồi

Căng thẳng, lo âu, stress hay trầm cảm ngày càng trở thành những vấn đề phổ biến và khó tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Trong số các phương pháp giúp tái tạo năng lượng và cân bằng tinh thần, yoga cân bằng và phục hồi đang nổi lên như một giải pháp toàn diện, không chỉ cải thiện sức khoẻ thể chất mà còn mang lại sự ổn định, thư thái cho tâm hồn.

Hơn 5.500 trẻ được sàng lọc khuyết tật

Sáng ngày 19/12, Sở Lao động - Thương binh và Xã hội tỉnh Cà Mau phối hợp với Ban Quản lý dự án Direct, Hội Trợ giúp người khuyết tật Việt Nam tổ chức hội nghị sơ kết dự án “Thực thi chính sách và trị liệu cho người khuyết tật” (dự án Direct) trên địa bàn tỉnh Cà Mau năm 2024.

Lan toả thông điệp tích cực về sức khoẻ và bình đẳng

Tối 17/12, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Cà Mau phối hợp Cục Phòng chống HIV/AIDS, Ban quản lý Dự án Hỗ trợ kỹ thuật Quỹ toàn cầu phòng chống HIV/AIDS, Nhóm MCN và các nhóm cộng đồng khu vực ĐBSCL tổ chức sự kiện truyền thông tuyên truyền về HIV và PrEP năm 2024.

Không để bệnh dại lây lan

Hiện nay, tình hình bệnh dại trên địa bàn huyện Cái Nước tiếp tục diễn biến khá phức tạp, chỉ trong thời gian ngắn đã ghi nhận 2 ổ dịch. Các ổ dịch có điểm chung là chó nuôi ở hộ gia đình không tiêm phòng vắc xin bệnh dại và nuôi theo hình thức thả rông, khi nghi ngờ, lấy mẫu gửi xét nghiệm cho kết quả dương tính với bệnh dại.

Làm chủ kỹ thuật nội soi

Ông Trần Quang Dũng, Giám đốc Bệnh viện Lao và Bệnh phổi tỉnh Cà Mau, cho biết, sau thời gian chuẩn bị, mới đây, đơn vị đã tiếp nhận chuyển giao kỹ thuật nội soi phế quản ống mềm từ chuyên gia của Bệnh viện Phổi Trung ương.

Chọn lựa thực phẩm sạch, an toàn cho sức khoẻ

Thực phẩm luôn là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể ổn định và phát triển. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên biết tự trang bị cho mình những kiến thức bổ ích trong việc chọn lựa thực phẩm như thế nào được xem là đúng cách, an toàn để mang lại nhiều lợi ích tối ưu cho sức khoẻ.

Chăm sóc người ung thư sau xạ trị

Ông H.H.V, 75 tuổi, ngụ ấp Lung Tràm, xã Khánh Hải, huyện Trần Văn Thời mấy hôm nay như khoẻ hẳn ra, khi ông đã hoàn thành đợt xạ trị kỳ thứ 3/9 tại Bệnh viện Ung bướu TP Hồ Chí Minh và trở về nhà. Con cháu, người thân quây quần chia sẻ, chăm sóc, ông như được tiếp thêm sức mạnh để chống chọi lại với bệnh tật, dù các phản ứng phụ sau khi thực hiện xạ trị vẫn còn làm cho cơ thể ông mệt mỏi, đau nhức.

Phòng tránh bệnh ung thư tuyến giáp

Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh thường gặp ở vùng đầu, mặt, cổ, ở cả nam và nữ giới. Bệnh thường không có dấu hiệu rõ ràng nên âm thầm di căn đến nhiều bộ phận khác, thường khi phát hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn. Vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh ung thư tuyến giáp rất quan trọng, giúp chúng ta chủ động ngăn ngừa căn bệnh này.

Tăng cường công tác phòng, chống bệnh dại

Đây là chỉ đạo của Chủ tịch UBND tỉnh sau khi Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn báo cáo tình hình dịch bệnh dại ở động vật trên địa bàn tỉnh.

Mít tinh Ngày Thế giới phòng, chống HIV/AIDS

Bộ trưởng Đào Hồng Lan nhấn mạnh: “Sau gần 35 năm triển khai thực hiện công tác phòng, chống HIV/AIDS, Chương trình phòng, chống HIV/AIDS tại Việt Nam đã đạt nhiều kết quả tích cực, thu hút sự quan tâm của các tổ chức trong và ngoài nước, trở thành một trong những điểm sáng về phòng, chống HIV/AIDS tại khu vực và toàn cầu”.