Thứ ba, 28-10-25 22:19:55
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Chuối giúp kéo dài tuổi thọ

Báo Cà Mau (CMO) Theo các chuyên gia dinh dưỡng ở Anh, muốn kéo dài tuổi thọ, hãy thường xuyên ăn chuối. Đây là một trong những cách dễ nhất để cải thiện sức khoẻ tổng thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh đe doạ đến tính mạng.

Chìa khoá để sống lâu hơn là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, bao gồm ít nhất 5 phần trái cây và rau quả được tiêu thụ hàng ngày, cũng như tập thể dục thường xuyên. Trong đó, các nhà dinh dưỡng cũng nhấn mạnh lợi ích của loại trái cây có sẵn như chuối trong việc kéo dài tuổi thọ.

Ảnh minh hoạ

Ăn nhiều chuối hơn một chút, bạn có thể tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ phát triển ung thư, tăng huyết áp. Chuối nên được ăn mỗi tuần, các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ.

Chuối rất giàu kali, khiến chúng trở thành một phương thuốc tự nhiên, giúp bảo vệ, chống lại huyết áp cao và giúp cân bằng các tác dụng tăng natri của cơ thể. Ngoài ra, chất dinh dưỡng của chuối có thể làm giảm khả năng phát triển ung thư thận.

Chuối cũng giúp duy trì sự cân bằng cảm xúc, là nguồn carbohydrate cung cấp năng lượng cho não và cơ bắp, cung cấp cho cơ thể tryptophan và vitamin B6 và rất cần thiết cho việc sản xuất các hoá chất quan trọng. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện tiêu hoá.

Một điểm cộng nữa của chuối là rất giàu pectin, một loại chất xơ giúp cải thiện tình trạng của hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ cảm giác no lâu dài, ngăn ngừa ăn quá nhiều. Nên ăn 3-4 quả chuối mỗi tuần, các chuyên gia khuyên.

Ngoài ra, cần tập thể dục thường xuyên, đây là một phần để cải thiện sức khoẻ tổng thể, góp phần mang lại cuộc sống lâu hơn. Những người tập thể dục thường xuyên sẽ giảm tới 50% khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 và một số loại ung thư, giảm 35% khả năng phát triển bệnh tim mạch vành và đột quỵ… 
 

PBT (sưu tầm)

Đề xuất đầu tư cơ sở y tế tương xứng tại xã địa đầu cực Nam Tổ quốc

Chiều 28/10, đoàn công tác do đồng chí Phạm Văn Thiều, Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch HĐND tỉnh làm Trưởng đoàn tiếp tục kiểm tra, khảo sát hoạt động y tế cơ sở và mô hình chính quyền địa phương 2 cấp tại xã Đất Mũi.

Trạm Y tế cơ sở phải là tuyến đầu chăm sóc sức khoẻ Nhân dân

Sáng 28/10, đồng chí Phạm Văn Thiều, Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tịch HĐND tỉnh, Trưởng đoàn công tác, đến kiểm tra thực tế hoạt động Trạm Y tế xã Tân Lộc và làm việc với địa phương về công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe Nhân dân trong điều kiện thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp.

Tập trung nguồn lực vì sức khoẻ Nhân dân theo Nghị quyết 72

Sáng 28/10, đồng chí Hồ Thanh Thuỷ, Phó Bí thư Tỉnh uỷ, Trưởng Ban Chỉ đạo, chủ trì cuộc họp Ban Chỉ đạo triển khai thực hiện Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khoẻ Nhân dân trên địa bàn tỉnh Cà Mau.

Truyền thông phòng, chống tác hại của thuốc lá

Thời gian qua, xác định công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá (PCTHCTL) là trách nhiệm chung, các cơ quan, đơn vị, trường học và cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh có những hoạt động thiết thực nhằm từng bước góp phần thay đổi hành vi, thói quen hút thuốc, hướng đến môi trường sống trong lành, bảo vệ sức khoẻ cộng đồng.

Bí thư Tỉnh uỷ Nguyễn Hồ Hải kiểm tra hệ thống trạm y tế cơ sở

Sáng 25/10, đồng chí Nguyễn Hồ Hải, Bí thư Tỉnh uỷ, Trưởng đoàn công tác, đã trực tiếp đến kiểm tra và nắm bắt tình hình hoạt động tại 4 trạm y tế các xã: Vĩnh Phước, Phước Long, Vĩnh Thanh và Vĩnh Mỹ.

Giữ ánh sáng cho đôi mắt trẻ thơ

Ở xã U Minh, nơi cuộc sống của nhiều người dân còn nhiều khó khăn, việc được chăm sóc sức khỏe đôi mắt, đặc biệt là với trẻ nhỏ, vẫn còn là điều xa xỉ. Điều vốn dĩ bình thường với nhiều người, lại là ước mơ giản dị nhưng chưa trọn vẹn của không ít gia đình nơi đây.

Học đường nói không với thuốc lá

Hiện nay, tình trạng học sinh tiếp cận sớm với thuốc lá, đặc biệt là các sản phẩm thuốc lá mới, dẫn đến nghiện thuốc lá đang là vấn đề được nhà trường và gia đình quan tâm. Trước thực trạng đó, Sở Giáo dục và Ðào tạo đã chỉ đạo các trường học trên địa bàn đẩy mạnh tuyên truyền phòng, chống tác hại của thuốc lá (PCTHCTL), thực hiện cam kết xây dựng môi trường học đường không khói thuốc.

Xây dựng môi trường y tế không khói thuốc lá

Trong bối cảnh ngành y tế đang nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và bảo vệ sức khoẻ cộng đồng, việc xây dựng cơ sở y tế không khói thuốc lá không chỉ là yêu cầu bắt buộc theo quy định của pháp luật, mà còn là hành động thiết thực góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thuốc lá gây nhiều bệnh lý về răng miệng

Theo các chuyên gia, nguy cơ mắc các bệnh răng miệng ở người hút thuốc lá mỗi ngày từ 10 điếu trở lên sẽ cao gấp 3 lần so với người không hút thuốc. Những người nghiện thuốc lá nặng, nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong khoang miệng cao gấp 4 lần so với người bình thường. Nếu người hút thuốc nghiện rượu, nguy cơ này sẽ gấp 15 lần.

Bác sĩ Hồng Công Khanh - Người con Cà Mau tâm huyết với ngành thẩm mỹ

Sinh ra và lớn lên tại vùng đất Cà Mau - nơi cực Nam Tổ quốc, bác sĩ chuyên khoa I Hồng Công Khanh mang theo chất mộc mạc, chân thành đặc trưng của người miền Tây, nhưng cũng đầy bản lĩnh khi quyết định rời quê hương để chọn TP Hồ Chí Minh làm nơi khởi đầu sự nghiệp. Hành trình trở thành một bác sĩ chuyên ngành thẩm mỹ uy tín của anh không được tạo nên bằng những cuộc chạy theo trào lưu, mà bằng sự kiên định, nghiêm túc và tình yêu nghề sâu sắc.