ĐT: 0939.923988
Thứ năm, 21-8-25 22:04:43
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa

Báo Cà Mau (CMO) Thông thường, các bà mẹ sau khi sinh chỉ cho trẻ bú sữa mẹ từ 12-18 tháng tuổi. Sau đó là đến giai đoạn cai sữa, mục đích là để cho trẻ tập ăn dần với các chất dinh dưỡng, bổ sung vi chất cho não bộ và cơ thể được phát triển hoàn chỉnh hơn.

Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ sau khi cai sữa là rất quan trọng. Bởi trẻ sau cai sữa sẽ phải làm quen với một chế độ dinh dưỡng mới. Nếu các bà mẹ không lựa chọn được một thực đơn phù hợp thì cơ thể trẻ sẽ không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng trẻ sẽ bị sụt cân.

Do đó, các bà mẹ, nhất là đối với các bà mẹ mới lần đầu học cách chăm sóc dinh dưỡng cho con, cần phải có kiến thức cần thiết về dinh dưỡng để cho trẻ ăn bổ sung đầy đủ chất. Trong đó, các chất cần phải đảm bảo có đầy đủ vitamin, đạm (thịt, cá, trứng, đậu…), các chất xơ, tinh bột, chất béo… Việc chú trọng đến những loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng nhằm kích thích vị giác thèm ăn của trẻ.

Rau xanh và trái cây là những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ. Ảnh: LÊ TUẤN

Tuy vậy, ở vào giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thật sự phát triển hoàn chỉnh, nên khi cho trẻ ăn cũng phải hết sức chú ý đến việc điều tiết lượng thức ăn cho hợp lý, không nên cho trẻ ăn quá nhiều làm cho khả năng tiêu hóa chậm, trẻ sẽ dễ bị nôn ói.

Bác sĩ Dương Kim Ngân, Trưởng khoa Chăm sóc sức khỏe sinh sản, Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau, tư vấn: “Để trẻ nhỏ có thể ăn uống ngon miệng thì các bà mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ khác nhau trong ngày. Điều này sẽ giúp cho trẻ không bị ngán, dễ ăn. Bên cạnh đó cũng nên thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo sự mới mẻ cho trẻ nhỏ”.

Cũng theo bác sĩ Ngân: “Trẻ ở độ tuổi cai sữa mặc dù đã mọc răng, song cơ nhai của các bé vẫn chưa phát triển một cách toàn diện, cho nên chức năng nhai còn yếu, hệ tiêu hoá cũng không thể xử lý được những loại thức ăn cứng nếu chưa được nấu nhừ hoặc nấu chín kỹ”.

Chị Huỳnh Hà My, ngụ Khóm 5, Phường 5, TP Cà Mau, vừa cai sữa cho bé đầu lòng được khoảng 4 tuần nay. Vợ chồng chị đều là công chức nên thời gian dành để chăm sóc dinh dưỡng, thay đổi thực đơn cho bé trong ngày luôn bị động. Thức ăn cho bé mỗi ngày, phần lớn là chị mua từ các quầy thức ăn chế biến sẵn vừa ít dinh dưỡng, vừa ít thay đổi cách chế biến, không hợp vệ sinh, lại không hợp khẩu vị của bé. Vì vậy, hệ tiêu hóa của bé luôn bị rối loạn, lâu dần bé trở nên chán ăn. Nguy hiểm hơn, bé lại có dấu hiệu suy dinh dưỡng. Chị Hà My cho biết: “Thấy bé có vẻ biếng ăn, khi tôi đưa bé đi khám tại khoa Chăm sóc sức khỏe sinh sản, được các bác sĩ tư vấn cách chọn lựa và phương pháp thay đổi thực đơn… Nhờ vậy mà đến nay con tôi đã bắt đầu ăn được nhiều hơn và thể trọng cũng tăng dần lên”.

Thực tế, hằng ngày có rất nhiều loại thực phẩm mà các bà mẹ có thể lựa chọn để cung cấp dinh dưỡng cho con sau khi cai sữa. Trong đó, rau xanh và trái cây là những thực phẩm không thể thiếu khi chuẩn bị thực đơn dinh dưỡng cho trẻ. Các bác sĩ về dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, trong rau xanh có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin… sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt và da dẻ của bé cũng sẽ được hồng hào hơn, tránh da trẻ bị khô. Không chỉ vậy, các loại thực phẩm này cũng sẽ giúp cho trẻ tập nhai rất tốt. Bên cạnh đó, rau củ có vị ngọt tự nhiên và rất mịn khi được xay nhuyễn.

Một số loại rau xanh giàu vitamin mà các bà mẹ thường lựa chọn như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, củ cải… Ngoài ra, cũng có thể lựa chọn các thực phẩm được chế biến từ sữa như phomai, sữa chua, vì đây cũng là những loại đồ ăn rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ./.

 

Phương Vũ

 

Diệt muỗi vằn để phòng bệnh sốt xuất huyết và bệnh chikungunya

Tính đến ngày 19/8/2025, toàn tỉnh Cà Mau đã ghi nhận hơn 1.000 ca mắc bệnh sốt xuất huyết, tăng hơn 110% so với cùng kỳ năm 2024. Theo ngành y tế, dịch bệnh vẫn còn diễn biến phức tạp, số ca mắc bệnh vẫn đang gia tăng, các địa phương cần tăng cường chiến dịch diệt lăng quăng, diệt muỗi dựa vào cộng đồng để phòng bệnh sốt xuất huyết và bệnh chikungunya.

Bước ngoặt trong điều trị huyết học tại Cà Mau

Lĩnh vực huyết học tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cà Mau được thực hiện gồm huyết học - truyền máu và huyết học lâm sàng. Cùng với những giải pháp nâng cao chất lượng điều trị, lĩnh vực huyết học tại đơn vị có bước tiến quan trọng, áp dụng nhiều kỹ thuật mới.

Những dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư dạ dày

Theo số liệu công bố mới đây của Cục Phòng bệnh Bộ Y tế, ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, đứng thứ 3 về số ca tử vong do mắc ung thư hiện nay tại Việt Nam. Điều nguy hiểm là việc chẩn đoán các triệu chứng rất dễ bị nhầm lẫn với một số căn bệnh tiêu hóa khác và không phải lúc nào cũng có các dấu hiệu ban đầu để nhận biết.

Quản lý thực phẩm ngay từ khâu sản xuất

Thực phẩm là nhu cầu thiết yếu, có tầm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người tiêu dùng. Do vậy, việc quản lý thực phẩm sạch cần phải có cơ chế kiểm tra, kiểm soát, giám sát một cách thường xuyên, chặt chẽ và nên bắt đầu ngay từ khâu sản xuất để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng.

Phòng bệnh ho gà quay trở lại

Những năm gần đây, nhờ chương trình tiêm chủng mà bệnh ho gà ở trẻ được phòng ngừa hiệu quả. Từ đó, thời gian qua tỉnh Cà Mau không ghi nhận ca mắc. Tuy nhiên, vào cuối tháng 7/2025 trên địa bàn tỉnh lại ghi nhận 3 trường hợp mắc bệnh ho gà, cho thấy nguy cơ bệnh ho gà có khả năng quay trở lại.

Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) không chỉ mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe mẹ và bé, mà còn góp phần bảo vệ môi trường, ứng phó với biến đổi khí hậu. Đây là thông điệp được ngành Y tế tỉnh Cà Mau tích cực lan tỏa trong Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2025 với chủ đề: “Ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ: Tạo dựng hệ thống hỗ trợ bền vững”.

Xơ vữa mạch vành – Mối nguy hiểm thường trực

Xơ vữa mạch vành đang trở thành một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến và nguy hiểm, đe doạ sức khoẻ cộng đồng bởi những biến chứng nghiêm trọng mà nó gây ra.

Đừng chủ quan với dịch sốt xuất huyết mùa cao điểm

Mùa mưa là mùa cao điểm của dịch bệnh sốt xuất huyết. Thời gian gần đây đã ghi nhận số ca mắc gia tăng, thậm chí tại một số tỉnh còn xảy ra trường hợp tử vong. Để chủ động ngăn ngừa sự bùng phát dịch bệnh trong cộng đồng và bảo vệ tốt sức khoẻ nhân dân, các địa phương trong tỉnh đã huy động sự vào cuộc của các cấp, các ngành và người dân để quyết tâm ngăn chặn, đẩy lùi bệnh sốt xuất huyết.

Một bữa sáng lành mạnh, một lá gan khỏe mạnh

Ung thư gan là nỗi ám ảnh với nhiều người, nhưng ít ai biết rằng duy trì bữa sáng đều đặn mỗi ngày lại là cách đơn giản giúp gan khỏe mạnh, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm nguy cơ ung thư. Sau một đêm hoạt động liên tục, gan cần năng lượng để tiếp tục chức năng lọc độc, chuyển hóa dinh dưỡng và tạo protein nuôi cơ thể.

Cần chế tài đủ mạnh để ngăn chặn thực phẩm bẩn      

Thực phẩm bẩn không chỉ là câu chuyện đạo đức kinh doanh mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng cho sức khỏe cộng đồng. Bộ Công an mới đây đề xuất tăng mức xử phạt gấp 6 lần so với hiện hành đối với hành vi sử dụng hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật, phụ gia bị cấm hoặc chưa được phép dùng trong thực phẩm tại Việt Nam. Đây là động thái cần thiết nhằm răn đe và xử lý mạnh tay những hành vi cố tình đưa độc tố vào bữa ăn của người dân.