Thứ sáu, 9-10-26 05:03:52
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Món ăn có thể giúp trị bệnh mùa lạnh

Báo Cà Mau

Để phòng bệnh, ngoài việc mặc ấm, bạn nên lưu ý tới chế độ ăn. Dưới đây là những món ăn trị bệnh thường gặp khi thời tiết lạnh:

Cháo gừng, hành thích hợp cho người đau đầu. Ảnh: B.T

- Nước hoắc hương, gừng tươi: Hoắc hương 50g, đường đỏ 20g, gừng tươi 15g.

Hoắc hương rửa sạch xắt ngắn, gừng tươi rửa sạch xắt mỏng. Cho hoắc hương và gừng tươi vào cùng và đổ 300ml nước, đun sôi 10 phút, gạn lấy nước và cho đường đỏ vào khuấy tan, uống nóng. Công dụng: Giải biểu, hòa vị, dứt nôn, thích ứng với chứng phát nhiệt, sợ lạnh, buồn nôn, người khó chịu. Uống từ 3 - 5 ngày.

- Nước quế chi: Quế chi 10g, bạch thược 10g, gừng tươi 10g, đại táo 5 quả, đường đỏ 30g.

Rửa sạch các vị trên cho vào nồi, đổ 500ml nước nấu sôi trong 10 phút, gạn lấy nước rồi cho đường đỏ khuấy tan, uống nóng. Công dụng: Trị bệnh ngoại cảm phong hàn, đau đầu, sốt, ra mồ hôi, thở khò khè, nôn khan. Dùng liên tục trong 5 ngày.

- Nước rau mùi, củ cải, hành tươi: Rau mùi 30g, hành củ tươi 5 củ, củ cải trắng 1 củ.

Rau mùi xắt ngắn, hành củ xắt nhỏ, củ cải xắt miếng. Cho tất cả vào nồi, đổ 500ml nước đun sôi trong 15 phút, gạn lấy nước uống nóng. Uống từ 3 - 5 ngày.

- Nước nho, gừng: Nho tươi 100g, gừng tươi 30g, chè xanh 10g, mật ong 20g.

Nho rửa sạch xay nhuyễn vắt lấy nước, gừng tươi rửa sạch, giã nhuyễn vắt lấy nước, chè xanh rửa sạch pha hãm với nước sôi chắt lấy nước. Sau đó đổ lẫn nước nho, nước gừng, nước chè xanh, mật ong rồi khuấy đều, uống lúc nóng. Chia 3 lần trong ngày, uống từ 3 - 5 ngày. Công dụng: Chữa phong hàn, trị ho.

- Nước nhân hạt bí đao, đường đỏ: Nhân hạt bí đao 20g, đường đỏ 30g.

Nhân hạt bí đao rửa sạch giã nát, rồi trộn nhân hạt bí đao này với đường đỏ. Khi sử dụng cho vào hãm với 300ml nước sôi rồi chắt lấy nước uống khi còn nóng. Ngày uống 2 lần, uống 5 - 7 ngày liền. Công dụng: Chữa ho, viêm họng, nhuận phổi.

- Cháo gừng, hành: Gạo tẻ 60g, gừng tươi 20g, hành củ tươi 30g, muối 5g.

Cho gạo nấu thành cháo nhừ, gừng xắt nhỏ, hành cắt khúc ngắn. Cháo chín nhừ cho hành, gừng đã xắt vào, khuấy đều, mang ra ăn nóng. Công dụng: Giải biểu, hòa vị, hết nôn, thích hợp dùng cho người đau đầu, sốt, sợ lạnh, không ra mồ hôi, tâm phiền muộn.

TRÚC QUỲNH (tổng hợp)

Chuyển tư duy từ chữa bệnh sang phòng bệnh

Không chờ đến khi bệnh phát sinh mới tìm đến cơ sở y tế, ngày càng nhiều người dân chủ động khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện sớm những bất thường, từ đó có hướng chăm sóc và điều trị kịp thời. Từ sự thay đổi trong nhận thức của người dân, ngành Y tế Cà Mau cũng từng bước chuyển mạnh từ tư duy chữa bệnh sang chủ động phòng bệnh.

Thăm hỏi, chúc thọ người cao tuổi nhân Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam

Hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam năm 2026, các phường An Xuyên và Vĩnh Trạch tổ chức các đoàn đến thăm hỏi, tặng quà, chúc thọ người cao tuổi trên địa bàn, thể hiện sự quan tâm, chăm lo đời sống vật chất và tinh thần đối với người cao tuổi.

Bệnh viện Hoàn Mỹ Minh Hải nâng cao trải nghiệm điều trị nội trú - kết hợp Đông - Tây y, hỗ trợ phục hồi toàn diện

Với định hướng lấy người bệnh làm trung tâm, Bệnh viện Hoàn Mỹ Minh Hải không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ nội trú, hướng đến mang lại trải nghiệm điều trị thuận tiện, an toàn và thoải mái cho người bệnh trong suốt quá trình nằm viện.

Hơn 300 người cao tuổi được khám sàng lọc sức khoẻ

Hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam năm 2026, sáng 30/9, Sở Y tế tỉnh Cà Mau tổ chức lễ phát động và khám sàng lọc sức khoẻ cho người cao tuổi trên địa bàn tỉnh.

Tăng tốc trong đợt cao điểm 45 ngày khám sức khoẻ toàn dân

Hướng tới mục tiêu 100% người dân được khám sức khoẻ ít nhất 1 lần trong năm 2026, UBND tỉnh Cà Mau phát động “Ðợt cao điểm 45 ngày” khám sức khoẻ định kỳ và sàng lọc cho người dân trên địa bàn tỉnh. Trọng tâm của đợt thi đua nước rút này là đưa dịch vụ y tế đến tận ngõ xóm và từng hộ gia đình, đồng thời, huy động tối đa nhân lực, trang thiết bị y tế lưu động để hoàn thành chỉ tiêu đề ra.

Đất Mới về đích sớm chỉ tiêu khám sức khoẻ toàn dân

Giữa vùng sông nước với những con rạch chằng chịt, việc người dân đi khám sức khoẻ định kỳ không phải lúc nào cũng thuận tiện. Thế nhưng, bằng cách tổ chức linh hoạt, đưa các tổ khám lưu động về từng ấp, xã Đất Mới đã hoàn thành 100% chỉ tiêu khám sàng lọc và khám sức khoẻ định kỳ cho 17.060 người dân trên địa bàn, về đích trước thời hạn đề ra.

Tăng cường quản lý, nâng cao chất lượng nước sạch

Trước tác động của xâm nhập mặn, biến đổi khí hậu và đặc thù nguồn nước, Công ty Cổ phần Cấp nước Cà Mau (CAWACO) tăng cường kiểm soát chất lượng nước trong toàn bộ quá trình sản xuất, cung cấp. Từ nguồn nước đầu vào, xử lý, truyền dẫn đến đồng hồ khách hàng, các công đoạn đều được kiểm soát bằng giải pháp kỹ thuật, công nghệ và kiểm nghiệm chuyên môn, nhằm bảo đảm nguồn nước sạch an toàn, ổn định, liên tục cho người dân.

Hơn 400 người dân Sông Đốc được khám bệnh, cấp thuốc miễn phí

Sáng 20/9, UBND xã Sông Đốc phối hợp Phòng khám Đa khoa Thanh Vũ Medic Cà Mau tổ chức chương trình khám, chữa bệnh, tư vấn sức khoẻ và cấp phát thuốc miễn phí cho hơn 400 người dân.

Gần 400 người dân Xã Phan Ngọc Hiển được khám mắt miễn phí

Trong 2 ngày (17 và 18/9), Uỷ ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Phan Ngọc Hiển phối hợp với Bệnh viện Mắt Sài Gòn Cà Mau tổ chức Chương trình khám mắt miễn phí cho gần 400 người dân trên địa bàn xã.

Cà Mau ra quân 45 ngày tăng tốc khám sức khoẻ 100% dân số

Sáng 15/9, các xã, phường trên địa bàn tỉnh đồng loạt ra quân đợt cao điểm 45 ngày đẩy nhanh tiến độ khám sức khoẻ định kỳ, khám sàng lọc cho người dân, phấn đấu đến ngày 30/10/2026 hoàn thành 100% chỉ tiêu.