Thứ sáu, 3-4-26 17:22:01
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Sau Tết đừng để tâm lý trì trệ bám đuôi

Báo Cà Mau

Kỳ nghỉ tết Nguyên đán đã khép lại, nhưng hiệu ứng “ngủ đông” sau những ngày nghỉ dài khiến không ít người rơi vào trạng thái tâm lý trì trệ, uể oải khi đi làm, đi học trở lại. Điều này sẽ vô cùng nguy hại nếu như tình trạng cứ kéo dài…

Học sinh hào hứng nô đùa khi gặp lại bạn bè sau Tết. Ảnh: Đ.K.C

Hội chứng post-holiday blue (căng thẳng sau mùa lễ hội) ngày càng trở nên phổ biến hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu đến tiến độ công việc và kế hoạch học tập của nhiều người sau kỳ nghỉ, đặc biệt là giới trẻ. Theo các chuyên gia tâm lý, những ngày nghỉ lễ thường là khoảng thời gian rất bận rộn, tụ tập liên miên, khiến cho đồng hồ sinh học thường ngày của mỗi người bị ảnh hưởng, vì vậy việc kiệt sức, mất tập trung, dễ xao nhãng với công việc, học tập là chuyện bình thường, khó tránh khỏi sau Tết.

Để “cắt đuôi” tâm lý này, mỗi người phải khiến cho bản thân mình trở nên bận rộn. Điều này sẽ khiến bạn có hứng khởi, cảm thấy vui vẻ và có động lực hơn để làm việc một cách hiệu quả, khắc phục tâm lý ì ạch, trì trệ. Với những bạn trẻ là học sinh - sinh viên, thường thì sau Tết sẽ có những bài thi, kiểm tra nên các bạn cần chủ động ôn luyện, duy trì thói quen học tập trước và trong Tết, không để bản thân ngắt quãng thì sau Tết bạn sẽ dễ dàng nhập cuộc ngay.

Chủ động khơi gợi ở trẻ niềm vui thích đặc biệt khi trở lại trường học, được gặp lại thầy cô, bạn bè, kể cho nhau nghe những chuyện vui ngày Tết… để kích thích hứng khởi nơi trẻ cũng là cách hay mà chị đồng nghiệp của tôi giúp con bắt nhịp trở lại môi trường học tập trong nhiều năm qua.

Dù áp dụng cách nào đi chăng nữa thì điều quan trọng hơn hết trong thời điểm này là không nên quá buông thả hoặc tự tạo áp lực cho bản thân. Bạn hãy chịu khó dậy sớm, sắp xếp lại công việc, học tập một cách hợp lý, tạo bước đà thuận lợi để bản thân không bị quá tải. Nếu được cũng nên tham gia các hoạt động giải trí, gặp gỡ bạn bè, nhất là những người bạn luôn tỏa ra nguồn năng lượng tích cực để bản thân “hấp thu”, thoát khỏi cảm giác chán nản khi phải đi làm, học tập trở lại sau kỳ nghỉ dài.

Mai Khôi

4 thủ lĩnh Đoàn Cà Mau vinh dự nhận Giải thưởng Lý Tự Trọng năm 2026

Tối 26/3, tại Hà Nội, Ban Bí thư Trung ương Đoàn tổ chức Chương trình Kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh (26/3/1931-26/3/2026) và trao Giải thưởng Lý Tự Trọng năm 2026. Trong 100 cán bộ Đoàn tiêu biểu toàn quốc, tỉnh Cà Mau có 4 cá nhân vinh dự được tuyên dương.

Hành trình mới từ những con đường đã mở

Thế hệ thanh niên hôm nay đứng trước thế giới rộng mở với vô vàn cơ hội nhưng cũng không ít biến động, vì vậy cần phải giữ ngọn lửa nhiệt huyết trong trái tim mình. Chính ngọn lửa ấy sẽ soi đường để các bạn viết tiếp hành trình mới - hành trình của tri thức, sáng tạo và khát vọng dựng xây đất nước.

Tuổi trẻ bắt đầu từ lý tưởng sống

Trong không khí sôi nổi kỷ niệm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, nhiều thanh niên ưu tú trên cả nước vinh dự được kết nạp vào tổ chức Đoàn. Với họ, đây không chỉ là một nghi thức, mà còn là dấu mốc thiêng liêng đánh dấu bước trưởng thành trên hành trình tuổi trẻ.

Tuổi trẻ hôm nay - Nối tiếp truyền thống, xây dựng tương lai

Phát huy truyền thống “Uống nước nhớ nguồn”, tuổi trẻ tỉnh Cà Mau đã và đang triển khai nhiều hoạt động thiết thực, lan toả tinh thần tri ân sâu sắc đối với gia đình chính sách, người có công với cách mạng. Không chỉ dừng lại ở nhận thức, lòng biết ơn ấy đã được cụ thể hoá bằng những việc làm cụ thể, giàu ý nghĩa nhân văn, góp phần bồi đắp đạo lý và trách nhiệm xã hội trong thế hệ trẻ.

Những trái tim xanh hoà nhịp bước chân tình nguyện

“Với tôi, hành trình dấn thân của thanh niên thời đại mới chính là dùng chuyên môn để phụng sự Nhân dân”, anh Ngô Minh Quyền, Bí thư Chi đoàn Viện Kiểm sát nhân dân (VKSND) tỉnh Cà Mau khẳng định.

Cà Mau có 13 ý tưởng vào chung kết INNOBE 2026

Ban Tổ chức cuộc thi Ý tưởng học sinh, sinh viên khởi nghiệp đồng bằng sông Cửu Long lần thứ IV năm 2026 (INNOBE 2026) vừa công bố 117 ý tưởng xuất sắc vào vòng chung kết, trong đó học sinh, sinh viên tỉnh Cà Mau có 13 ý tưởng được chọn.

Hành trình sẻ chia của tuổi trẻ UBND tỉnh tại xã U Minh

Hưởng ứng Tháng Thanh niên và kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, Đoàn Thanh niên UBND tỉnh Cà Mau phối hợp với Xã đoàn U Minh và các cơ sở đoàn tổ chức chuỗi hoạt động ý nghĩa tại xã U Minh, với tổng kinh phí hơn 100 triệu đồng.

Thắp sáng niềm tin từ công trình Tháng Thanh niên

Tháng Ba - tháng của màu áo xanh tình nguyện, cũng là thời điểm tuổi trẻ Cà Mau sôi nổi lập thành tích chào mừng kỷ niệm 95 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh (26/3/1931-26/3/2026). Tinh thần xung kích ấy đang được cụ thể hoá bằng những công trình thiết thực, mang “ánh sáng” đến vùng quê và tiếp thêm động lực cho những hoàn cảnh khó khăn.

Dưới nếp chân chim là một thời hoa lửa

Trong những ngày đầu xuân ấm áp, hành trình “Về nghe Mẹ kể” của tuổi trẻ Cà Mau lại tiếp tục lăn bánh, mang theo lòng biết ơn và những câu chuyện chưa kể về một thời hoa lửa. Không chỉ là chuyến thăm hỏi, đây còn là nhịp cầu kết nối để những người trẻ soi mình vào tấm gương hy sinh thầm lặng của Mẹ Việt Nam Anh hùng.

Khát vọng trẻ

Ðến từ nhiều lĩnh vực khác nhau, điểm chung ở những người trẻ này là trái tim nhiệt huyết cùng ý chí chung sức vì một Cà Mau vững mạnh. Họ đã nỗ lực không ngừng trong học tập, rèn luyện tư tưởng, đạo đức đến xây dựng kinh tế, sáng tạo khoa học - kỹ thuật để cùng dấn thân vun đắp tương lai tươi đẹp cho quê hương.