Stress và sự nguy hại đối với gia đình

Một không khí chan hòa yêu thương, vợ chồng luôn ngọt ngào như những “ngày đầu” để cùng nhau đắp xây tổ ấm, nuôi dạy con cái thành người… luôn là mẫu hình lý tưởng cho một gia đình - dù ở thời đại nào hay bất kỳ ở đâu! Nhưng, nhịp sống bộn bề hôm nay với bao lo toan, tính toán đã khiến nhiều người mắc căn bệnh trầm kha: stress. Một căn bệnh gây nguy hại đến gia đình!

Khi stress âm thầm... tấn công

Theo chuyên môn: “Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đó đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần”. Từ cách định nghĩa này, stress được xem như một phần tất yếu của cuộc sống. Hàng ngày, mỗi chúng ta luôn phải đối mặt với những công việc ít nhiều có những khó khăn, rắc rối buộc ta phải rơi vào áp lực: hoặc giải quyết, hoặc là “đầu hàng” trước khó khăn đó, thế là... stress! Stress “lâm thời” không đáng lo, nhưng điều đáng sợ là nếu chúng ta không có kế hoạch, phương pháp làm việc khoa học để cho stress diễn ra thường trực và khi đó nó sẽ tấn công không chỉ bản thân mỗi người, mà còn gây ảnh hưởng đến việc xây dựng hạnh phúc gia đình.

“Mẹ đừng quát mắng con tối ngày được không! Con không muốn nghe nữa”, tôi đã có lần bừng tỉnh và rồi tự soi lại hành vi của mình đối với đứa con gái mới vào lớp một, với câu nói ấy! Do điều kiện kinh tế eo hẹp, hai vợ chồng tôi vừa làm việc Nhà nước, vừa phải làm thêm nghề môi giới bán hợp đồng bảo hiểm. Để không “vướng bận” con cái, chúng tôi gửi con vào một trường học bán trú. Thế là sáng sớm, bé được gửi vào trường, chiều mới đón về. Những buổi cơm có mặt đầy đủ các thành viên trong gia đình thưa thớt đến nỗi gần như không có. Khi con gái giải một bài toán khó hay viết bài sai chính tả, thay vì giúp con học tập, tôi đã quát mắng con. Tôi hay biện minh rằng “hãy tự giác học tập”, nhưng tôi đã quên mất, sự nâng cánh cho trẻ phát triển toàn diện ở lứa tuổi này là điều cần thiết. Hai vợ chồng cũng không còn nhiều thời gian tâm sự vui buồn. Stress làm cho mỗi người đều cảm thấy vơi đi lửa yêu thương...

Xác định rõ mục tiêu cho mái ấm

Gia đình là tế bào của xã hội, gia đình no ấm, hạnh phúc thì xã hội mới phồn vinh. Yếu tố để đem đến hạnh phúc cho mỗi gia đình không chỉ có tiền tài, vật chất, mà còn phải có một bầu không khí tràn ngập yêu thương, mỗi thành viên biết san sẻ niềm vui nỗi buồn để niềm vui nhân lên, nỗi buồn vơi bớt, đó là một trong những nền tảng quan trọng để kiến tạo một hình mẫu gia đình lý tưởng. Và ở đó, stress nên được bài trừ!

Chúng ta cần xác định rõ mục tiêu cho mái ấm gia đình mình. Có nhiều người vì mải mê với việc kiếm tiền, đặt nặng vấn đề công danh sự nghiệp mà sẵn sàng đánh đổi hạnh phúc riêng tư, sự đánh đổi đó không phải ở đâu xa mà chính ngay trong cách ứng xử của nhau trong gia đình. Tự điều tiết công việc sao cho vừa sức mình, có kế hoạch làm việc thật khoa học, sắp xếp thời gian để gia đình có những phút sum vầy, vui chơi, giải trí nhằm giải tỏa stress, tránh để nó biến thành căn bệnh trầm kha, khó trị!

Hãy tự kiểm nghiệm lại bản thân mình, có ai dám chắc mình chưa bao giờ nói nặng lời làm tổn thương những người mình thương yêu, bởi stress! Thật vậy, có những khi stress nặng nề, ta sẵn sàng giải tỏa bằng những lời nói gây tổn thương nhau, khi ấy, hạnh phúc gia đình như bức tường rạn nứt ngày một dài hơn, sâu thêm!

Bạn hãy lên thanh công cụ tìm kiếm Google và gõ từ “Stress”, sẽ nhận được rất nhiều kết quả khác nhau: thế nào là stress, nguyên nhân, những ảnh hưởng, cách khắc phục... stress đã trở thành “căn bệnh” của thời đại, quy luật tất yếu của cuộc sống. Nhưng điều quan trọng là chúng ta phải nhìn ra nó là “thủ phạm” gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc giữ lửa ấm hạnh phúc trong gia đình, để từ đó chữa trị, phòng ngừa hiệu quả và kịp thời.

QUỲNH ANH