ĐT: 0939.923988
Thứ bảy, 21-9-24 01:48:44
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Tập thể hình không chỉ tăng cường thể lực…

Báo Cà Mau (CMO) Fitness hay nhiều người vẫn gọi với cái tên thân thuộc là thể hình, trong cuộc sống ngày nay, được xem là một trong những cách thức hàng đầu bảo vệ và nâng cao sức khoẻ.

Nhiều năm trở lại đây, việc tập luyện ở phòng tập trở nên phổ biến và thu hút nhiều đối tượng ở nhiều lứa tuổi tham gia. Tập thể hình đúng cách giúp tăng cường sức khoẻ, tăng sự bền bỉ, rèn luyện tính nhanh nhẹn và giúp người tập tự tin hơn. 

Anh Thái Hồng Đức, Phường 9, TP. Cà Mau, chia sẻ: “Hầu hết những động tác thể hình tôi biết là nhờ tìm hiểu qua Internet hoặc qua trao đổi với bạn bè trong phòng tập”.

Buổi trao đổi kiến thức thu hút đông đảo giới trẻ tham gia.

Tuy nhiên, hầu hết những người tập fitness qua Internet chỉ biết đến những bề nổi của kiến thức và không phải lúc nào cũng có những kiến thức đúng đắn. Việc tập theo cảm tính và không có kiến thức đôi khi dẫn đến hậu quả khó kiểm soát.

 Anh Trần Trung Kiên (chủ phòng gym Muscle House, Phường 8, TP. Cà Mau) là thành viên của Học viện Y khoa thể thao Hoa Kỳ, chia sẻ: “Tập luyện là để tăng cường sức khoẻ, nhưng tập thế nào để khoẻ và đúng là một câu hỏi mà nhiều bạn có đam mê với việc tập luyện bộ môn này vẫn chưa biết cách trả lời chuẩn xác. Từ đó, tôi có ý tưởng chia sẻ kiến thức mình học hỏi được đến các bạn với sự hỗ trợ và giúp đỡ của những người anh, bạn bè là chuyên gia hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực này”. 

Theo anh Kiên, việc tập luyện sai phương pháp là do cách nhìn của người tập đối với kiến thức fitness còn quá mơ hồ, không kiểm soát được đâu là đúng, đâu là sai. 

Hoạt động mang lại một cuối tuần lành mạnh, vui vẻ cho mọi người.

Nếu tập sai phương pháp sẽ dẫn đến những sự cố bên trong cơ thể liên quan đến tim, hệ tiêu hoá, hormone, thần kinh… Chính vì vậy, trong những buổi hội thảo được tổ chức tại Cà Mau luôn có sự hỗ trợ chuyên môn để giúp những người tham gia hiểu và khắc phục vấn đề, tổng hợp những kiến thức nền tảng để chia sẻ rộng rãi đến cộng đồng xung quanh một cách đúng đắn, khoa học.

Tập thể hình đúng cách, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thích hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể cường tráng, dẻo dai và để gặp gỡ, giao lưu, học hỏi được với nhiều bạn tập, nhiều người có cùng đam mê. Phong trào tập luyện fitness cần được lan toả để tăng cường thể lực, nhất là trong giới trẻ./.

Các bạn trẻ được hướng dẫn tập luyện đúng cách.

Linh Thảo

Cập nhật các vấn đề thiết yếu trong bệnh lý tim mạch và siêu âm

Chiều 14/9, Phòng khám Đa khoa Thành Lợi phối hợp với Viện Tim mạch TP Hồ Chí Minh tổ chức hội thảo cập nhật các vấn đề thiết yếu trong bệnh lý tim mạch và siêu âm.

Dinh dưỡng hợp lý để phát triển bền vững

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển thể lực, tầm vóc, trí tuệ của mỗi con người, đặc biệt là trẻ em.

Ðiểm sáng công tác dân số - kế hoạch hoá gia đình

Với sự quan tâm của các cấp uỷ, chính quyền, thời gian qua, Phòng khám Ða khoa khu vực xã Khánh Bình Tây, huyện Trần Văn Thời, tuyên truyền, vận động người dân thực hiện tốt công tác dân số - kế hoạch hoá gia đình (DS-KHHGÐ), tạo chuyển biến tích cực, nâng cao chất lượng dân số ở địa phương.

Kiểm tra các cơ sở kinh doanh, sản xuất bánh trung thu tại TP Cà Mau

Sáng nay (5/9), theo kế hoạch đã đề ra, Đoàn kiểm tra liên ngành về an toàn vệ sinh thực phẩm trong dịp Tết Trung thu năm 2024 có buổi kiểm tra các cơ sở sản xuất, kinh doanh bánh trung thu trên toàn địa bàn TP Cà Mau.

Nhóm đối tượng dễ mắc bệnh tim mạch

Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, số người tử vong do tim mạch hơn cả tử vong do ung thư, COPD và đái tháo đường cộng lại. Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong và xu hướng ngày càng trẻ hoá.

Chọn lựa và bảo quản thực phẩm đúng cách

Thực phẩm luôn được xem là một trong những thứ thiết yếu đối với đời sống hằng ngày của mọi gia đình. Khi mức sống người dân ngày càng được nâng cao thì nhu cầu về thực phẩm sạch, nhất là đối với những loại thực phẩm tươi sống càng cấp thiết hơn. Tuy nhiên, cách chọn lựa và bảo quản thực phẩm như thế nào vừa để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng, vừa an toàn vệ sinh trong quá trình chế biến và sử dụng, đòi hỏi người tiêu dùng cần có những kỹ năng cơ bản.   

Thành lập đoàn kiểm tra liên ngành về an toàn thực phẩm dịp Tết trung thu 2024

Để đảm bảo quyền lợi người tiêu dùng, phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, bảo vệ sức khoẻ cho mọi người, Ban chỉ đạo liên ngành về vệ sinh an toàn thực phẩm tỉnh Cà Mau đã xây dựng kế hoạch triển khai công tác đảm bảo an toàn thực phẩm trong dịp Tết trung thu 2024. Nội dung chính của kế hoạch gồm công tác tuyên truyền và công tác kiểm tra.

Bệnh ung thư và gánh nặng tài chính

Ung thư không những là nỗi ám ảnh từ sự đau đớn về thể xác, tinh thần, tuổi thọ của người bệnh mà còn là gánh nặng chi phí điều trị cho gia đình bệnh nhân. Bởi thực tế cho thấy, có rất nhiều loại thuốc đặc trị ung thư không nằm trong danh mục được thanh toán theo chế độ của bảo hiểm y tế hiện nay.

Không để lây lan dịch bệnh trong trường học

Hiện nay, tình hình dịch bệnh truyền nhiễm đang diễn biến phức tạp, đặc biệt là các bệnh lây qua đường hô hấp, đường tiêu hoá và các bệnh dù có vắc xin phòng bệnh ở trẻ nhưng có thể quay trở lại. Ðể chủ động kiểm soát các loại dịch bệnh truyền nhiễm có thể lây lan trong trường học và bảo vệ sức khoẻ học sinh, trước khi bước vào năm học mới, Sở Y tế phối hợp với Sở Giáo dục và Ðào tạo tỉnh Cà Mau triển khai quyết liệt các biện pháp phòng, chống dịch.

Nơi ánh đèn không bao giờ tắt

Đó là Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Ða khoa tỉnh, nơi các y, bác sĩ, thiết bị y tế luôn trong trạng thái sẵn sàng, tất cả vì cuộc đua giành lấy sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần.