Đảm bảo nguồn sữa mẹ cần thiết cho trẻ

(CMO) Mặc dù sữa mẹ được hình thành một cách tự nhiên trong cơ thể sản phụ nhưng chúng cần được bảo vệ đúng mới có thể bảo đảm nguồn sữa cung cấp cho trẻ, phát huy hiệu quả mong muốn.

Trong thời kỳ mang thai, người mẹ muốn đủ nguồn sữa để cung cấp cho việc nuôi con sau này phải lưu ý đến việc ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng. Bên cạnh cần có chế độ nghỉ ngơi, làm việc, lao động hợp lý. Đây là cơ sở để có nguồn dự trữ cần thiết hỗ trợ cho người mẹ trong việc sản xuất sữa sau khi sinh.

Người mẹ nuôi con bằng sữa của chính mình khi cho con bú phải được đảm bảo đầy đủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái.

Thời kỳ cho con bú, người mẹ cũng phải lưu ý thực hiện đầy đủ việc ăn uống, ngủ nghỉ thoải mái, đủ giấc. Khẩu phần ăn phải cao hơn mức thường, có đủ thịt, cá, trứng, rau, đậu, hoa quả...

Các món ăn mang tính chất cổ truyền như cháo chân giò, gạo nếp, ý dĩ có tác dụng kích thích sự bài tiết sữa. Hạn chế ăn các loại gia vị như hành, tỏi, ớt... vì có thể gây nên mùi vị khó chịu trong sữa làm cho trẻ dễ bỏ bú. Đồng thời, người mẹ nên hạn chế sử dụng các loại thuốc điều trị vì chúng có thể làm giảm sự tiết sữa, thay đổi mùi vị sữa do được bài tiết qua sữa mẹ. 

Người mẹ cũng nên biết rằng, nguồn sữa được tiết theo cơ chế phản xạ, vì vậy bản thân mình phải có tinh thần thoải mái, vui vẻ, tự tin... Phải sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, làm việc, lao động một cách thích hợp. Để bảo đảm có nhiều sữa, người mẹ cần cho con bú thường xuyên, đúng cách. 

Thành phần sữa cũng có sự thay đổi theo từng giai đoạn. Sữa non được tiết ra trong vài ngày đầu sau khi sinh, có màu vàng nhạt và đặc sánh; Chúng có nhiều chất bảo vệ cơ thể của trẻ sơ sinh, chống lại tình trạng nhiễm khuẩn và dị ứng. Sữa non cũng có tác dụng nhuận trường nhẹ, giúp trẻ đào thải được phân su trong ruột, trẻ đỡ bị vàng da. Đồng thời, các yếu tố hiện diện và phát triển trong sữa non sẽ giúp bộ máy tiêu hoá của trẻ sớm được trưởng thành... Vì vậy, người mẹ nên cho trẻ bú sớm sữa non sau khi được sinh ra. 

Sữa trưởng thành được người mẹ tiết ra trong vòng 2 tuần đầu sau khi trẻ sinh ra. Số lượng sữa sẽ tăng dần và có sự thay đổi trong thành phần của sữa, sữa sẽ loãng hơn.

Trong mỗi bữa trẻ bú sữa mẹ, thành phần của sữa cũng thay đổi. Sữa tiết ra đầu tiên gọi là sữa đầu, chúng có màu trắng trong và loãng. Trẻ bú sữa đầu sẽ nhận được nhiều nước và đủ chất dinh dưỡng. Sữa ở cuối bữa bú của trẻ gọi là sữa cuối, chúng có màu trắng đục vì chứa nhiều chất béo có nhiều năng lượng giúp trẻ tăng cân tốt.

Tuyệt đối không nên cho trẻ uống nước đường, nước cam thảo hoặc các loại sữa khác vì sẽ làm trẻ bú mẹ muộn hơn, ảnh hưởng đến việc trẻ ngậm vú, làm sữa tiết kém và có thể làm trẻ bị tiêu chảy khi quá trình pha chế không hợp vệ sinh. Cũng không nên cho trẻ bú bình vì sẽ ảnh hưởng đến việc trẻ bú mẹ sau này. Nên theo dõi trẻ để phát hiện các dấu hiệu bất thường như trẻ có biểu hiện tăng cân kém dưới 500 g mỗi tháng hoặc 120 g mỗi tuần.

Ngoài ra, chú ý các dấu hiệu bất thường khác để kịp thời xử lý như trẻ không thoải mái sau các bữa bú; Các bữa bú quá ngắn hoặc quá dài; Trẻ khóc thường xuyên; Trẻ đại tiện có phân rắn... Người mẹ không có sữa cũng không nên cố vắt sữa vì sữa không xuống sau khi sinh.../.

Kim Nguyên