Thứ năm, 19-3-26 10:53:47
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Phòng bệnh đau xương khớp khi thời tiết trở mùa

Báo Cà Mau

Thời điểm trở mùa, không khí trở nên lạnh hơn, những người mắc bệnh đau xương khớp thường cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó vận động. Điều này ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt, lao động của người bệnh, thậm chí có thể bị những biến chứng không đáng có.

Đau xương khớp là căn bệnh phổ biến thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, những người làm việc nặng hoặc quá trình làm việc phải giữ nguyên tư thế trong thời gian dài. Sự thay đổi của thời tiết khi trời trở lạnh, nhiệt độ hạ thấp, cơ thể chúng ta thường có xu hướng cố dự trữ năng lượng khiến việc lưu thông máu kém hơn bình thường. Không khí lạnh thâm nhập vào cơ thể qua đường da làm cho mạch máu tại các vùng da đó co lại, làm giảm lưu thông của dịch khớp và máu đến các khớp xương, nên gây tình trạng thiếu máu nuôi dưỡng khớp. Do đó, các màng hoạt dịch và sụn khớp bị thương tổn, gây nên đau nhức.

BS.CKI Ngô Quang Điền tiến hành thăm khám và chẩn đoán hình ảnh cho một bệnh nhân bị đau xương khớp. Ảnh: C.L

Bệnh nhân Cao Văn Kiển (huyện Hòa Bình) đang điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu, chia sẻ: “Ai mắc bệnh xương khớp như tôi thì mới hiểu, trời mà chuyển mùa mưa hay lạnh là nhức lắm. Tự ra nhà thuốc mua uống nhiều ngày vẫn không khỏi nên tôi đến bệnh viện để điều trị. Nhờ vậy mà tình trạng đau nhức cũng thuyên giảm hơn trước”.

Sau khi xác định được nguyên nhân gây bệnh, bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người mắc bệnh xương khớp cần chủ động các biện pháp phòng, tránh để giảm các cơn đau nhức gây ảnh hưởng đến sinh hoạt. Về phòng bệnh: cần giữ ấm cơ thể, tập vận động phù hợp với từng loại bệnh khớp; chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng đối với người có tuổi, cần ăn các loại thức ăn có nhiều canxi; không nên uống nước có gas vì dễ kích hoạt tình trạng viêm khớp.

BS.CKI Ngô Quang Điền - Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu, cho biết: “Khi bị đau nhức khớp, người bệnh nên đến phòng khám chuyên khoa về xương khớp, thần kinh vận động để được xác định nguyên nhân để có chỉ định điều trị sớm. Không nên chủ quan, xem thường, không nên tự chẩn đoán bệnh cho mình và không nên tự mua thuốc điều trị, hoặc đi tiêm thuốc giảm đau mà không có chỉ định của bác sĩ”.

Khánh Nguyên

Nền tảng cho một cộng đồng khỏe mạnh

Thực tế cho thấy việc rèn luyện sức khỏe thông qua thể dục thể thao đã trở thành nhu cầu thiết yếu của nhiều người dân. Không chỉ dừng lại ở các giải đấu chuyên nghiệp, phong trào thể thao quần chúng đang ngày càng phát triển mạnh mẽ, trở thành một phần quan trọng trong đời sống xã hội. Qua đó, góp phần nâng cao sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống và tăng cường sự gắn kết trong cộng đồng.

Nữ sinh “xương thuỷ tinh” chinh phục tấm bằng công nghệ thông tin

Buổi bảo vệ đồ án tốt nghiệp của Võ Thị Huỳnh Như, sinh viên ngành Công nghệ thông tin, khoá 24, Phân hiệu Trường Ðại học Bình Dương tại Cà Mau (BDU Cà Mau) vừa qua đã để lại nhiều xúc động cho hội đồng và những người tham dự. Không chỉ bởi phần trình bày mạch lạc, tự tin, mà còn bởi phía sau đó là hành trình học tập đầy nghị lực của cô gái mang trong mình căn bệnh xương thuỷ tinh bẩm sinh.

Sinh hoạt dưới cờ “Em yêu quê hương - Tự hào truyền thống”

Sáng 16/3, tại Quảng trường Phan Ngọc Hiển (phường An Xuyên), Trường Tiểu học Phan Ngọc Hiển tổ chức hoạt động sinh hoạt dưới cờ với chủ đề “Em yêu quê hương - Tự hào truyền thống”, thu hút sự tham gia của cán bộ, giáo viên và học sinh các khối 3, 4, 5.

“Nắng yêu thương” gieo nhân ái

Ðược thành lập từ năm 2019, Câu lạc bộ (CLB) Nắng yêu thương (phường Giá Rai) - thành viên Mạng lưới tình nguyện Quốc gia khu vực miền Nam, trực thuộc Trung tâm Tình nguyện Quốc gia Trung ương Ðoàn, âm thầm trở thành điểm tựa cho nhiều hoàn cảnh khó khăn. Những bước chân thiện nguyện bền bỉ của các bạn trẻ mang theo hơi ấm của sự sẻ chia.

Nỗ lực phát triển người tham gia bảo hiểm 

Thời gian qua, BHXH tỉnh Cà Mau chủ động triển khai nhiều giải pháp nhằm mở rộng diện bao phủ, phát triển người tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH), bảo hiểm y tế (BHYT), bảo hiểm thất nghiệp (BHTN), từng bước đưa chính sách an sinh đến gần hơn với người dân.

Trao 200 phần quà cho hộ khó khăn và đồng bào dân tộc

Chiều 14/3, Uỷ ban MTTQ Việt Nam phường Hiệp Thành phối hợp Ban Trị sự Thiền viện Trúc Lâm Bạc Liêu tổ chức trao 200 phần quà cho hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn và đồng bào dân tộc thiểu số nghèo trên địa bàn, với tổng kinh phí hơn 100 triệu đồng.

Từ Nghị quyết 71 nâng tầm giáo dục Cà Mau

Trong bối cảnh chuyển đổi mạnh mẽ của nền kinh tế - xã hội, giáo dục và đào tạo (GD&ÐT) được xem là nền tảng quan trọng phát triển nguồn nhân lực chất lượng cao. Tại Cà Mau, việc triển khai Nghị quyết 71 đã mở ra nhiều kỳ vọng mới cho người dân, đội ngũ giáo viên và học sinh.

Tri ân lịch sử

Cà Mau hiện có 61/64 xã, phường được UBND tỉnh công nhận An toàn khu (ATK) trong thời kỳ kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ. Ðây không chỉ là sự ghi nhận xứng đáng đối với những vùng đất giàu truyền thống cách mạng, mà còn thể hiện chủ trương tri ân bằng những chính sách an sinh thiết thực, góp phần nâng cao đời sống người dân ở những vùng căn cứ năm xưa.

Khởi động Tháng Thanh niên năm 2026

Hoà vào khí thế của tuổi trẻ cả nước, phát huy vai trò xung kích, đồng hành, hướng tới chào mừng 95 năm Ngày thành lập Đoàn Thanh niên cộng sản Hồ Chí Minh, sáng 10/3, Tỉnh  đoàn phối hợp cùng UBND xã Sông Đốc tổ chức Lễ khởi động Tháng Thanh niên năm 2026 và Phát động Tết trồng cây "Đời đời nhớ ơn Bác Hồ" xuân Bính Ngọ tại Tượng đài kỷ niệm Chuyến tàu tập kết ra Bắc năm 1954.

Đa dạng hình thức chăm lo cho nạn nhân da cam

Chiến tranh đã lùi xa gần nửa thế kỷ, nhưng nỗi đau do chất độc da cam/dioxin vẫn còn âm ỉ trong nhiều gia đình. Thấu hiểu những mất mát ấy, thời gian qua, các cấp Hội Nạn nhân chất độc da cam/dioxin trong tỉnh đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm chăm lo, hỗ trợ những nạn nhân có hoàn cảnh khó khăn, giúp họ từng bước vượt qua nghịch cảnh, ổn định cuộc sống.