Sống vui, sống khoẻ

(CMO) Đã thành thông lệ, cứ đều đặn 18 giờ mỗi ngày, tại công viên Khóm 3, Phường 4, TP. Cà Mau, các hội viên trong Câu lạc bộ (CLB) Dưỡng sinh Phường 4 lại tập trung tại đây, cùng nhau tập những bài thể dục dưỡng sinh. Không chỉ rèn luyện sức khoẻ, đây còn là sân chơi lành mạnh, bổ ích cho người cao tuổi.

Bà Huỳnh Duy Linh, Chủ nhiệm CLB Dưỡng sinh Phường 4, cho biết: "Tôi động viên, vận động từng gia đình tham gia. Bằng sự nhiệt tình, CLB đã duy trì đến hiện tại và có nhiều bước tiến đáng kể".

Một buổi luyện tập của các thành viên CLB Dưỡng sinh Phường 4, TP Cà Mau.

Hầu hết hội viên đều gắn bó mật thiết với CLB, các trang thiết bị phục vụ tập luyện đều do hội viên tự bỏ tiền để mua sắm như: trang phục, dụng cụ tập luyện… Người đảm nhiệm việc hướng dẫn cho các thành viên trong CLB là ông Nguyễn Hoàng Anh, 57 tuổi. Xuất thân từ người có niềm đam mê với thể thao, qua thời gian tìm hiểu và học tập, tham gia tập huấn kỹ thuật tại Liên đoàn Thể dục thể thao Việt Nam, ông đã tình nguyện tham gia hướng dẫn miễn phí cho các thành viên trong CLB không chỉ trên địa bàn Phường 4 mà còn ở nhiều nơi khác.

Ông Hoàng Anh chia sẻ: "Dạy dưỡng sinh là được sống hết mình với đam mê. Mỗi lần đi thi đấu đạt thành tích tốt, tôi như được tiếp thêm nguồn năng lượng mới, có động lực hơn trong việc tìm hiểu và sáng tạo các động tác để truyền đạt cho mọi người có đam mê tập dưỡng sinh. CLB đã thu hút người cao tuổi tham gia luyện tập đều đặn, bởi tập dưỡng sinh không chỉ nâng cao sức khoẻ mà còn giúp người tập sớm phục hồi các chức năng của cơ thể khi bị tổn thương, đặc biệt là các bệnh như thấp khớp, tim mạch". 

 Bà Nguyễn Tuyết Nhung, 50 tuổi, Phường 4, phấn khởi chia sẻ: "Hồi chưa đi học dưỡng sinh, sức khoẻ không được như bây giờ, cứ phải đi gặp bác sĩ mỗi tháng. Từ hồi tham gia tập luyện cùng chị em trong hội là giảm bệnh lặt vặt, không còn phụ thuộc vào thuốc nữa; huyết áp cũng được cải thiện đáng kể. Tập thể thao còn là cơ hội để tôi giao lưu, làm quen với nhiều người bạn mới, chia sẻ kinh nghiệm trong cuộc sống".

Bà Trần Mỹ Dung, 63 tuổi, có thâm niên hơn 10 năm tham gia CLB dưỡng sinh Phường 4, là thành viên của đội tuyển dưỡng sinh Cà Mau, chia sẻ: "Tham gia tập luyện vừa nâng cao sức khoẻ mà lại tìm được niềm vui trong cuộc sống. Ngoài giờ tập, chị em thường gặp gỡ, giao lưu thăm hỏi để thắt chặt tình đoàn kết trong CLB. Vừa tập luyện, tôi còn hỗ trợ thầy Hoàng Anh trong những động tác mà tôi đã từng thực hiện qua".

Phong trào luyện tập mang lại cho người già niềm vui, sống lạc quan, yêu đời. Bên cạnh đó, các hội viên của CLB còn tích cực tham gia phong trào văn hoá - văn nghệ ở địa bàn, góp phần làm phong phú thêm đời sống văn hoá tinh thần. Với phương châm “Sống vui, sống khoẻ, sống có ích”, các hội viên CLB dưỡng sinh Phường 4 luôn đoàn kết, nhất trí và hoạt động ngày càng phát huy hiệu quả, thu hút hội viên người cao tuổi tham gia./.

 Linh Thảo