Thứ bảy, 17-10-26 19:32:22
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn

Báo Cà Mau

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến cho biết, Bộ Y tế vừa ban hành 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020.

Theo đó, 10 lời khuyên dinh dưỡng tập trung vào các nội dung: Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ 4 nhóm: chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Phối hợp thức ăn nguồn đạm động vật và thực vật, nên ăn tôm, cua, cá và đậu đỗ; ăn phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật hợp lý, nên ăn vừng lạc; nên sử dụng muối iốt, không ăn mặn; cần ăn rau quả hàng ngày; đảm bảo an toàn vệ sinh trong lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm; uống đủ nước sạch hàng ngày. Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ăn bổ sung hợp lý và tiếp tục cho bú mẹ đến 24 tháng; trẻ sau 6 tháng và người trưởng thành nên sử dụng sữa, các sản phẩm của sữa phù hợp với từng lứa tuổi. Tăng cường hoạt động thể lực, duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, nước có ga và ăn, uống đồ ngọt.

Theo đánh giá của Bộ Y tế và nhiều chuyên gia dinh dưỡng, so với 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý trước đây, lần này, Bộ Y tế đã có sự chỉ dẫn cụ thể hơn về dinh dưỡng hợp lý để mỗi người thực hiện Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng tới năm 2020 và tầm nhìn 2030. Đồng thời, đây là cơ sở để các đơn vị trong ngành y tế phục vụ công tác truyền thông, giáo dục dinh dưỡng nhằm nâng cao kiến thức và thực hành dinh dưỡng hợp lý trong nhân dân.

Nguồn: SGGPOL

Cụm thi đua số VI – Toà án nhân dân tổng kết công tác thi đua, khen thưởng năm 2026

Ngày 16/10, tại Toà án nhân dân (TAND) tỉnh Cà Mau, Cụm thi đua số VI – TAND tổ chức hội nghị tổng kết công tác thi đua, khen thưởng năm 2026 và triển khai nhiệm vụ năm 2027.

Công an tỉnh Cà Mau tổ chức hiến máu tình nguyện đợt 3 năm 2026

Ngày 16/10, Công an tỉnh Cà Mau phối hợp với Bệnh viện Truyền máu Huyết học Cần Thơ tổ chức chương trình hiến máu tình nguyện đợt 3 năm 2026, với chủ đề “Giọt máu nghĩa tình vì Nhân dân phục vụ”.

Nâng cao kiến thức chăm sóc sức khoẻ cho nữ đoàn viên, người lao động

Nhân kỷ niệm 96 năm Ngày thành lập Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam (20/10/1930 – 20/10/2026) và Ngày Phụ nữ Việt Nam (20/10), sáng 16/10, Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) tỉnh Cà Mau tổ chức chương trình nói chuyện chuyên đề với chủ đề “Nữ đoàn viên, lao động khoẻ, đẹp, tự tin” tại Công đoàn cơ sở Công ty TNHH Vieos Foods, thuộc Công đoàn phường Tân Thành.

Tăng trợ cấp đối với thanh niên xung phong cơ sở ở miền Nam

Thay mặt Chính phủ, Phó Thủ tướng Phạm Thị Thanh Trà ký Nghị định số 388/2026/NĐ-CP ngày 13/10/2026 sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 112/2017/NĐ-CP ngày 6/10/2017 của Chính phủ quy định về chế độ, chính sách đối với thanh niên xung phong cơ sở ở miền Nam tham gia kháng chiến giai đoạn 1965-1975.

Câu lạc bộ Nữ doanh nghiệp tỉnh Cà Mau kỷ niệm 13 năm thành lập

Tối 15/10, Câu lạc bộ (CLB) Nữ doanh nghiệp tỉnh Cà Mau, trực thuộc Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh, tổ chức họp mặt kỷ niệm 13 năm thành lập.

Tìm anh giữa lòng đất mẹ

1.798 mẫu sinh phẩm được gửi ra Hà Nội để giám định ADN, thắp lên hy vọng tìm lại danh tính cho những liệt sĩ đã nằm lại chiến trường suốt mấy chục năm. Khi đợt lấy mẫu tại các nghĩa trang vừa khép lại, cán bộ, chiến sĩ Ðội Tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tỉnh Cà Mau lại lên đường, tiếp tục cuộc hành trình tìm kiếm...

Huy động sức dân, kiến tạo “mạch máu” giao thông nông thôn

Cà Mau đang tập trung nguồn lực, phát huy sức mạnh của cả hệ thống chính trị và toàn dân để thực hiện mục tiêu hoàn thành khoảng 8.470 km đường giao thông nông thôn (GTNT) vào năm 2030. Từ chủ trương của tỉnh đến sự đồng thuận của người dân, mỗi tuyến đường được xây dựng không chỉ phục vụ đi lại, giao thương mà còn mở thêm cơ hội phát triển cho vùng nông thôn.

Quyết tâm đẩy nhanh tiến độ, bảo đảm chất lượng các công trình trọng điểm

Tập trung tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, đẩy nhanh tiến độ thi công, giải ngân vốn đầu tư công, đồng thời bảo đảm chất lượng cao nhất đối với các công trình, dự án trọng điểm trên địa bàn tỉnh.

Đẩy mạnh đối thoại để giải quyết hiệu quả các vụ việc ngay từ cơ sở

Sáng 15/10, đồng chí Nguyễn Hồ Hải, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh uỷ, Trưởng Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh và đồng chí Đặng Văn Dũng, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thường trực Tỉnh uỷ, chủ trì cuộc họp về tình hình giải quyết đơn thư khiếu nại, tố cáo trên địa bàn tỉnh.

Xã Lương Thế Trân kiến nghị tháo gỡ khó khăn về thiết chế văn hoá, thể thao

Sau sắp xếp đơn vị hành chính, một số thiết chế văn hoá, thể thao chưa phù hợp với địa bàn dân cư mới, Xã Lương Thế Trân kiến nghị tỉnh hỗ trợ nguồn lực sửa chữa, nâng cấp các công trình, để nâng cao hiệu quả khai thác cơ sở vật chất, đáp ứng nhu cầu sinh hoạt văn hoá và rèn luyện thể chất của người dân.