Thứ năm, 20-11-25 18:31:01
Cà Mau, 32°C/ 32°C - 33°C Icon thời tiết nắng
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Sống lành mạnh để phòng ngừa bệnh ung thư

Báo Cà Mau (CMO) Ung thư là chứng bệnh nan y, đến nay dù nền y học hiện đại của thế giới đã rất phát triển nhưng vẫn chưa tìm ra được giải pháp để có thể khống chế và đẩy lùi được căn bệnh nguy hiểm chết người này. Trong gần 1 thập kỷ trở lại đây, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư ở Việt Nam có xu hướng tăng cao bất thường. Theo số liệu thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trung bình mỗi năm có khoảng 125.000 người Việt Nam nhận được kết quả chẩn đoán dương tính với ung thư.

Theo Bác sĩ - Tiến sĩ Tô Minh Nghị, Phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cà Mau: “Lối sống là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến nguy cơ xuất hiện bệnh ung thư. Do đó, chúng ta cần quan tâm hơn đến việc làm thế nào để phòng ngừa ung thư hiệu quả. Hãy bắt đầu với việc thay đổi những thói quen sinh hoạt theo chiều hướng tích cực”.

Thực tế cho thấy, một số bệnh ung thư có thể phòng ngừa và điều trị khỏi nếu được phát hiện sớm ở giai đoạn tầm soát ban đầu và chúng ta có lối sống lành mạnh hơn như: Không hút thuốc lá; điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý; duy trì cân nặng lý tưởng và thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức đề kháng của cơ thể trước bệnh tật; tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời; tiêm chủng một cách đầy đủ…

Theo thống kê của ngành chuyên môn, thói quen hút thuốc lá có mối liên hệ mật thiết với nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận.

Bệnh nhân mắc ung thư đang điều trị tại khoa Ung bướu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cà Mau, được bác sĩ thăm khám.

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, việc tự chọn mua thực phẩm tươi sống và tự chế biến là cách tốt nhất để đảm bảo bữa ăn luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Không những thế, chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Theo đó, thay vì thường xuyên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, các loại thịt đỏ (trâu, bò, heo, cừu…), các loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao như đường tinh chế và chất béo từ các nguồn động vật để tránh thừa cân…, thì nên ăn nhiều trái cây cũng như rau củ quả đa dạng. Nếu muốn dùng thức uống có chứa nồng độ cồn như bia, rượu, thì chỉ nên uống trong mức độ cho phép. Vì nồng độ cồn cùng với mức độ thường xuyên mà cơ thể hấp thụ là tỷ lệ thuận với nguy cơ gây ung thư.

Ngoài ra, việc duy trì cân nặng khỏe mạnh có khả năng làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau, bao gồm: ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư đại - trực tràng và thận. Đồng thời, hoạt động thể chất cũng có chức năng tương tự. Ngoài việc giúp chúng ta kiểm soát được chỉ số cân nặng, thì việc tập luyện thể dục thể thao còn có thể tăng cường sức khỏe, từ đó làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư ruột kết.

Ghi nhận nhiều bệnh nhân mắc bệnh ung thư trên địa bàn tỉnh Cà Mau thời gian qua cho thấy, hầu hết họ đều có thói quen sinh hoạt hằng ngày chưa thật sự lành mạnh như: Hút nhiều thuốc lá, nghiện rượu, ăn ít chất xơ, nhiễm vi-rút viêm gan B, C…, ít khám sức khỏe định kỳ đầy đủ, ít thực hiện tầm soát các loại ung thư khác nhau, chẳng hạn như ung thư da, đại tràng, cổ tử cung…

Bác sĩ - Tiến sĩ Tô Minh Nghị khuyến cáo: “Tầm soát ung thư có thể tăng khả năng phát hiện những tế bào đột biến từ sớm, nhờ đó cũng tăng tỷ lệ thành công của liệu trình điều trị. Thói quen sinh hoạt và ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng giúp mọi người phòng ngừa bệnh ung thư xuất hiện và tiến triển. Sẽ không bao giờ là quá muộn để thay đổi các yếu tố này”./.

 

Phương Vũ

 

“Trụ đỡ” của hệ thống y tế địa phương

Sự phát triển mạnh mẽ và hiệu quả của các cơ sở y tế tư nhân (YTTN) với đa dạng các loại hình chăm sóc sức khoẻ trở thành “trụ đỡ” quan trọng, góp phần san sẻ gánh nặng cho hệ thống y tế công vốn đối mặt tình trạng quá tải; nâng cao chất lượng công tác chăm sóc sức khoẻ Nhân dân.

Nâng cao kỹ năng truyền thông, tư vấn cho đội ngũ cộng tác viên dân số

Nâng cao kiến thức và kỹ năng tư vấn, truyền thông cho cán bộ y tế và cộng tác viên dân số trong giai đoạn mới, mở rộng tiếp cận dịch vụ sàng lọc chất lượng cao, hướng tới mục tiêu giảm thiểu dị tật bẩm sinh, bảo vệ giống nòi và nâng cao chất lượng dân số, vì tương lai khỏe mạnh, hạnh phúc của thế hệ mai sau.

Y tế cơ sở phải thay đổi mang tính đột phá

“Y tế cơ sở phải thay đổi mang tính đột phá, đảm bảo người dân được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khoẻ ban đầu tốt nhất; có như thế mới tạo được lòng tin trong Nhân dân, tiến tới bao phủ bảo hiểm y tế toàn dân”, đồng chí Huỳnh Quốc Việt, Uỷ viên dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thường trực Tỉnh uỷ, Chủ tịch Uỷ ban MTTQ Việt Nam tỉnh Cà Mau, nhấn mạnh trong chuyến kiểm tra hoạt động các trạm y tế trên địa bàn tỉnh, ngày 11/11.

Bài cuối: Kiến tạo diện mạo mới cho y tế cơ sở

Đánh giá đúng thực trạng, Cà Mau xác định cần có “cú hích” mạnh mẽ về mô hình, cơ chế và chính sách để y tế cơ sở (YTCS) phát huy tối đa vai trò là nền tảng của hệ thống y tế. Việc xây dựng đề án tổng thể phát triển YTCS, bám sát tinh thần Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị và phù hợp với điều kiện thực tiễn địa phương, là nhiệm vụ quan trọng, cấp thiết và mang tầm chiến lược, nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc sức khoẻ Nhân dân trong giai đoạn mới.

Nâng chất “lá chắn” đầu tiên bảo vệ, chăm sóc sức khỏe Nhân dân - Bài 2: Nâng cấp ba trụ cột chính

Để đạt mục tiêu phát triển đồng bộ, hiện đại, nâng cao toàn diện chất lượng công tác bảo vệ và chăm sóc sức khỏe Nhân dân, y tế cơ sở ở Cà Mau cần sớm tháo gỡ những “điểm nghẽn” lớn. Trong đó, cấp thiết nhất là nâng cấp ba trụ cột chính của trạm y tế (TYT): cơ sở vật chất, trang thiết bị; nguồn nhân lực và chuyển đổi số.

Truyền thông phòng, chống sốt xuất huyết cho hơn 1.000 phụ nữ

Trong 3 ngày (5-7/11), Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Cà Mau phối hợp Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, Công ty Cổ phần Mai Sen (TP Hồ Chí Minh) và Nhãn hàng JUMBO VAPE - Công ty Fumakilla Việt Nam tổ chức 4 cuộc truyền thông với chủ đề “Chung tay phòng, chống sốt xuất huyết hiệu quả - bảo vệ sức khỏe gia đình và cộng đồng”. Hơn 1.000 cán bộ, hội viên phụ nữ và người dân tham dự.

Cần sớm tăng cường nguồn nhân lực cho trạm y tế

Đó là kiến nghị của nhiều trạm y tế cơ sở với đoàn công tác của Tỉnh uỷ Cà Mau do đồng chí Hồ Thanh Thuỷ, Phó Bí thư Tỉnh uỷ làm trưởng đoàn, trong chuyến kiểm tra ngày 5/11.

Nâng chất “lá chắn” đầu tiên bảo vệ, chăm sóc sức khoẻ Nhân dân

Cà Mau nỗ lực phát triển ngành y tế theo hướng hiện đại, đồng bộ, lấy người dân làm trung tâm. Đến nay, 100% xã, phường trong tỉnh đã đạt chuẩn quốc gia về y tế. Trạm y tế cơ sở được xem là “lá chắn” đầu tiên bảo vệ, chăm sóc sức khỏe Nhân dân. Trong bối cảnh thực hiện mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, việc củng cố năng lực và ổn định hoạt động của hệ thống y tế cơ sở không chỉ mang ý nghĩa chuyên môn, mà còn góp phần tăng niềm tin của người dân vào hiệu quả vận hành bộ máy mới.

Cần nhiều giải pháp trong phòng, chống tác hại thuốc lá

Tại Việt Nam, theo ước tính của WHO, thuốc lá gây ra hơn 100 ngàn ca tử vong mỗi năm, trong đó 84.500 ca do hút thuốc lá chủ động và 18.800 ca do hút thuốc lá thụ động. Thiệt hại kinh tế ước tính lên tới 108 ngàn tỷ đồng/năm, cao gấp 5 lần so với nguồn thu từ thuế thuốc lá.

Khói thuốc lá gây hại nghiêm trọng sức khoẻ trẻ em

Khói thuốc lá gây hại nghiêm trọng sức khoẻ trẻ em, đặc biệt là hệ hô hấp, tim mạch, cũng như ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của trẻ. Trẻ tiếp xúc với khói thuốc có nguy cơ mắc các bệnh như viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, viêm tai giữa và tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Về lâu dài, khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ.