Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Các bệnh lý như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim đều cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Đáng chú ý, bệnh tim mạch ngày càng có xu hướng trẻ hóa, đặt ra thách thức lớn đối với công tác quản lý, phòng ngừa và điều trị.
- Biện pháp phòng bệnh tim mạch hiệu quả
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ hút thuốc lá
- Hút thuốc lá gây ra bệnh lý tim mạch
- Bệnh tim mạch - Kẻ giết người thầm lặng
Bệnh tim mạch là một nhóm các rối loạn ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu (tĩnh mạch và động mạch). Nguyên nhân chủ yếu là do sự tích tụ mảng bám trong động mạch, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Những tổn thương này có thể xảy ra ở nhiều cơ quan quan trọng như não, tim, thận và mắt, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ.
Bệnh lý tim mạch có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch cần chú ý đó là bệnh lý nền (tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, bệnh thận), lối sống không lành mạnh (ít vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học, hút thuốc lá, uống rượu, căng thẳng kéo dài), môi trường sống (ô nhiễm không khí và áp lực công việc cũng là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch), yếu tố di truyền và tuổi tác cũng là nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch.
Thói quen lười vận động, ngồi làm việc nhiều giờ liên tục trước máy tính khiến cho hệ tim mạch bị suy yếu theo thời gian.
Bác sĩ Huỳnh Ngọc Lan Chi, Trưởng Trạm Y tế xã Lương Thế Trân cho biết: Bệnh tim mạch từ lâu đã được xem là căn bệnh phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tình trạng những người trẻ mắc các bệnh lý tim mạch ngày càng tăng, thậm chí có những trường hợp bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi chưa đến 30 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là do chủ quan, không chủ động tầm soát và khám sức khỏe định kỳ, khi có các dấu hiệu của bệnh mới đến cơ sở y tế. Bên cạnh đó, cùng với lối sống hiện đại và những thói quen thiếu lành mạnh của giới trẻ hiện nay, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm của bệnh khi không được điều trị kịp thời.
Những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, đường hóa học nhưng lại thiếu rau xanh, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết làm gia tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa, xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, áp lực từ công việc, học tập khiến cho người trẻ thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, mất ngủ. Thói quen lười vận động, ngồi làm việc nhiều giờ liên tục trước máy tính mà không có các hoạt động thể chất phù hợp cũng khiến cho hệ tim mạch bị suy yếu theo thời gian.
Ngoài ra, theo nhiều kết quả chẩn đoán, một số bệnh lý chuyển hóa như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, rối loạn lipid máu đang có xu hướng xuất hiện sớm hơn ở người trẻ tuổi, góp phần làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Nếu như trước đây, những bệnh lý này chủ yếu gặp ở người trên 50 tuổi thì hiện nay, ngày càng có nhiều người trong độ tuổi 20-30 đã mắc chứng cao huyết áp hoặc tiểu đường. Điều kiện sống trong môi trường ô nhiễm và tiếp xúc với các chất độc hại từ không khí, thực phẩm bẩn cũng có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch.
Bổ sung rau xanh, chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Song, nhiều người trẻ lại không nhận thấy được vai trò của việc tầm soát sức khỏe tim mạch, dẫn đến việc phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn. Đây là một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh tim mạch dần trẻ hóa. Thêm vào đó, các triệu chứng ban đầu của bệnh tim mạch ở những người trẻ thường không rõ ràng, chẳng hạn như mệt mỏi, hồi hộp, khó thở, đau ngực nhẹ… nên dễ dàng bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác.
Rõ ràng, bệnh tim mạch không còn là vấn đề sức khỏe của riêng người cao tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Chính vì vậy, việc nâng cao nhận thức về bệnh tim mạch cũng như các dấu hiệu cảnh báo của bệnh tim mạch là điều vô cùng quan trọng để giúp giới trẻ có cái nhìn đúng đắn, từ đó chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.
Hơn hết, mỗi người cần thay đổi thói quen hàng ngày như ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc thì có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Song song đó, khám sức khỏe định kỳ là một biện pháp quan trọng giúp phát hiện sớm các vấn đề tim mạch tiềm ẩn, bác sĩ Chi khuyến cáo.
Mai Thanh
Xem thêm bình luận