ĐT: 0939.923988
Thứ bảy, 12-10-24 07:22:49
Theo dõi Báo điện tử Cà Mau trên

Năng lượng cho ngày mới

Báo Cà Mau Việc chọn thời gian tập thể dục vào buổi sáng hay chiều phụ thuộc vào sở thích và sự sắp xếp ở mỗi người. Tập thể dục buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và tinh thần như giúp tăng cường sự tỉnh táo và năng lượng cho cả ngày, cải thiện giấc ngủ, tăng cường sức đề kháng. Trong khi đó, tập thể dục chiều tối có thể giúp giảm căng thẳng và đánh tan mệt mỏi sau một ngày dài làm việc.

Ở Cà Mau hiện nay, phong trào thể dục thể thao phát triển khá mạnh. Tuỳ điều kiện thời gian, mỗi người sẽ chọn tự tập tại nhà, hoặc tranh thủ tham gia các hội, nhóm, câu lạc bộ (CLB) như CLB thể dục dưỡng sinh, CLB xe đạp, nhóm tập Gym, thể dục thẩm mỹ, Aerobic, chạy bộ... Ðây là nơi để mọi người giao lưu, rèn luyện sức khoẻ mỗi ngày, giúp tinh thần phấn chấn, lạc quan, lấy đà cho ngày mới làm việc hiệu quả.

Từ 5 giờ sáng, các thành viên CLB xe đạp Nghĩa Phát (TP Cà Mau) đạp xe thể dục từ 5-10 km. Mọi người có chung cảm nhận sức khoẻ cải thiện, tinh thần thoải mái, đây cũng là cơ hội giao lưu, gặp gỡ với những người có cùng đam mê.Từ 5 giờ sáng, các thành viên CLB xe đạp Nghĩa Phát (TP Cà Mau) đạp xe thể dục từ 5-10 km. Mọi người có chung cảm nhận sức khoẻ cải thiện, tinh thần thoải mái, đây cũng là cơ hội giao lưu, gặp gỡ với những người có cùng đam mê.

 

Ðội thể dục dưỡng sinh huyện Ðầm Dơi, với 18 thành viên, thành lập và duy trì hoạt động từ năm 2015 đến nay.Ðội thể dục dưỡng sinh huyện Ðầm Dơi, với 18 thành viên, thành lập và duy trì hoạt động từ năm 2015 đến nay.

 

Thói quen chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làm mới tinh thần. (Ảnh chụp tại Khu dân cư Minh Thắng).Thói quen chạy bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làm mới tinh thần. (Ảnh chụp tại Khu dân cư Minh Thắng).

 

CLB dưỡng sinh người cao tuổi Phường 5, TP Cà Mau, với 38 thành viên, duy trì tập dưỡng sinh vào 5-6 giờ sáng hằng ngày.CLB dưỡng sinh người cao tuổi Phường 5, TP Cà Mau, với 38 thành viên, duy trì tập dưỡng sinh vào 5-6 giờ sáng hằng ngày.

 

Loan Phương thực hiện

 

Quản lý hoạt động Grab

Dịch vụ “xe ôm công nghệ”, hay còn gọi là Grab, dần trở nên phổ biến ở Cà Mau, với khoảng 40 nhóm tự lập và mặc áo đồng phục, nhận và chở khách cả trong và ngoài TP Cà Mau.

Ngày Sức khỏe Tâm thần thế giới 10/10/2024: Ưu tiên sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc

Từ năm 1992, ngày 10/10 hằng năm được Liên đoàn Sức khỏe Tâm thần thế giới lựa chọn là Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới (World Mental Health Day), nhằm giáo dục, nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần. Năm 2024, chủ đề được chọn để phát động là “Ưu tiên sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc”. Chủ đề này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe tâm thần của người lao động, mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần và công việc, mục tiêu để người lao động, người sử dụng lao động, các tổ chức quan tâm ưu tiên chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tâm thần cho người lao động tại nơi làm việc.

”Người mẹ hiền” ở Trường Mầm non Thạnh Phú

“Hằng ngày, nhìn những gương mặt ngây thơ với ánh mắt trong veo của các cháu mà nghe lòng mình ấm áp lạ thường. Dù trong cuộc sống có bao nhiêu lo âu, muộn phiền nhưng khi bước chân vào lớp là niềm vui lại ùa về", đó là lời tâm tình của cô giáo đã 56 tuổi đời, 38 tuổi nghề, chỉ vài ngày nữa cô sẽ từ giã mái trường thân yêu theo chế độ hưu trí.

Lựa chọn thực phẩm trong mùa mưa bão

Theo dự báo của Đài Khí tượng thuỷ văn, mùa mưa bão năm nay diễn biến phức tạp và có thể sẽ còn kéo dài cho đến hết tháng 12. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm an toàn vệ sinh, đảm bảo chất lượng dinh dưỡng để có thể sử dụng được lâu dài trong những ngày thời tiết mưa gió cực đoan là rất quan trọng đối với những chị em phụ nữ đảm nhận việc nội trợ trong gia đình.

“Hành trình ước mơ - Chuyến xe hạnh phúc” đến với bà con Cà Mau

Với mong muốn động viên, chia sẻ, khích lệ tinh thần, giúp các gia đình nghèo, khó khăn vươn lên trong cuộc sống, đồng thời gắn kết các tấm lòng hảo tâm cùng chung tay hỗ trợ cho các gia đình, được sự thống nhất của Sở Văn hoá – Thể thao và Du lịch, Chương trình “Hành trình ước mơ - Chuyến xe hạnh phúc” của Công ty THHH Nguyễn Quỳnh Như Entertainment được ghi hình tại Trường THCS Ngô Quyền, Phường 1, TP Cà Mau vào sáng nay (9/10).

Nghĩa đồng bào

Cùng chia sẻ thiệt hại do bão số 3 (Yagi) gây ra với đồng bào miền Bắc, ngoài đóng góp tiền, nhu yếu phẩm, thuốc men… nhiều cá nhân, nhóm, đoàn ở Cà Mau đã không quản ngại vất vả, hiểm nguy, đến tận nơi hỗ trợ trực tiếp cho bà con. Trong lúc hoạn nạn, khó khăn, càng thấy thân thương hai tiếng “đồng bào”.

Ăn uống lành mạnh ngăn ngừa ung thư

Thực phẩm không chỉ có tác dụng nuôi sống cơ thể, bổ sung năng lượng để duy trì hoạt động thể chất, mà một số loại còn có tác dụng khá tốt trong việc ổn định các chỉ số về đường huyết, tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, kiểm soát cân nặng, tăng sức đề kháng, thậm chí còn có tác dụng ức chế các tế bào ung thư hình thành, phát triển.

Lan toả nghĩa cử đẹp

Thời gian qua, hoạt động hiến máu tình nguyện (HMTN) trên địa bàn huyện Ngọc Hiển phát triển mạnh và đã trở thành phong trào lớn của người dân địa phương, thu hút mọi tầng lớp, thành phần xã hội tham gia.

Tích cực xây dựng gia đình hạnh phúc

Cùng với việc phát triển kinh tế, đồng bào Khmer trên địa bàn tỉnh Cà Mau còn chú trọng xây dựng gia đình hạnh phúc, thực hiện nếp sống văn hóa, văn minh ở cộng đồng dân cư, trở thành nhân tố tích cực trong phát triển địa phương.

Tặng 300 bộ lọc nước sạch cho người dân xã Khánh Lâm

UBND tỉnh Cà Mau vừa ban hành Quyết định số 1534/QĐ-UBND phê duyệt khoản viện trợ không hoàn lại do ông Lee Kevin Cornelius (quốc tịch Hoa Kỳ) tài trợ.